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Functional Training

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Funktionelles Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparats und verzichtet auf Maschinen und isolierte Bewegungen und macht den Körper zum Trainingsgerät.

 

Da funktionelles Training einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, wird die Kraft gesteigert, die Ausdauer sowie die Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Körper wird im Ganzen gestärkt und die Bewegungsabläufe werden optimiert. So wird nicht nur die Leistungsfähigkeit erhöht, sondern der Körper stabil und belastbar.

Noch Fragen?

Funktionelles Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparats und verzichtet auf Maschinen und isolierte Bewegungen und macht den Körper zum Trainingsgerät.

Da funktionelles Training einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, wird die Kraft gesteigert, die Ausdauer sowie die Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Körper wird im Ganzen gestärkt und die Bewegungsabläufe werden optimiert. So wird nicht nur die Leistungsfähigkeit erhöht, sondern der Körper stabil und belastbar.

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