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Ernährung

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Eine Gesunde Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme sind genauso wichtig für Ihr Training wie die richtige Übungsintensiät und -frequenz. Ein auf das Krafttraining abgestimmtes Ernährungsprogramm soll die Entstehung und die Erhaltung schlanker Muskelfasern fördern und für genügend Kraft und Ausdauer sorgen, damit der Alltag und das Training bewältigt werden können. Der menschliche Körper ist eine komplexe Maschine, und die Forschung hat gezeigt, wie wichtig die Ernährung ist, wenn man gesund bleiben, fit werden oder zu- bzw. abnehmen will.

 

Nach einem gemeinsamen Gespräch über Ihr Essverhalten und Ihre Ziele, erstelle ich Ihnen einen auf Ihre persönlichen Bedürfnissen, Ihr Alter, Ihren Körperbau und Lebensstil zugeschnittenen Ernährungsplan.

Noch Fragen?

Eine Gesunde Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme sind genauso wichtig für Ihr Training wie die richtige Übungsintensiät und -frequenz. Ein auf das Krafttraining abgestimmtes Ernährungsprogramm soll die Entstehung und die Erhaltung schlanker Muskelfasern fördern und für genügend Kraft und Ausdauer sorgen, damit der Alltag und das Training bewältigt werden können. Der menschliche Körper ist eine komplexe Maschine, und die Forschung hat gezeigt, wie wichtig die Ernährung ist, wenn man gesund bleiben, fit werden oder zu- bzw. abnehmen will.

 

Nach einem gemeinsamen Gespräch über Ihr Essverhalten und Ihre Ziele, erstelle ich Ihnen einen auf Ihre persönlichen Bedürfnissen, Ihr Alter, Ihren Körperbau und Lebensstil zugeschnittenen Ernährungsplan.

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